Als sportdiëtist help ik sporters, studenten en professionals in Amsterdam met persoonlijk voedingsadvies dat aansluit op jouw doelen, je ritme en je leven.
Een sporter, student of jonge professional woonachtig in Amsterdam (of omstreken). Je traint serieus, hebt best wat kennis van voeding, en wil daar nu écht meer uithalen. Je bent slim, leergierig en toegewijd, maar je merkt dat je nog niet de resultaten behaalt die je zou willen.
Je voelt je geregeld futloos of herstelt traag na trainingen. Je probeert gezond te eten, maar raakt vaak verstrikt in tegenstrijdige adviezen. Misschien heb je al eens een voedingsschema geprobeerd, maar hield je het niet vol. Je weet in theorie wat je moet doen, maar niet wat het beste werkt voor jouw lichaam, ritme en sport.
En dat is precies waar ik je bij help.
Met mijn sporttraject gaan we samen aan de slag met voeding, gedrag én structuur. Zodat jij stappen maakt die je voelt, op én naast het sportveld.
De pijn waar je nu in zit
Je voelt je vaak vermoeid, zeker na een lange (trainings)dag;
Je hebt geen grip op cravings of onregelmatig eetgedrag
Je herstelt langzaam
Je hebt vaak last van buikklachten, krampen of energieverlies tijdens het sporten;
Je vraagt je af of je wel voldoende of juist teveel eet
Je blijft twijfelen aan je keuzes, omdat er zóveel adviezen rondgaan;
Je weet: het moet anders, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Het is tijd voor verandering
elke dag wakker wordt met meer energie en focus
helder weet wat je lichaam nodig heeft — vóór, tijdens en na je training
herstelt als nooit tevoren en progressie maakt in plaats van stilstaat
eten niet langer voelt als een gevecht, maar juist als krachtbron
vol zelfvertrouwen en structuur je ritme vasthoudt, óók als het druk is
Johnny gaf een presentatie bij ons op kantoor over gezonde voeding, en wat deed hij dat goed! Hij is erg kundig maar ook zeer enthousiast over datgene wat hij vertelt.
“Ik zit nu ongeveer een klein jaar bij Johnny en ben erg tevreden. Hij denkt mee en zoekt naar oplossingen die bij je passen. Hij is empathisch en geïnteresseerd in het totale plaatje.
Mijn begeleiding is geen standaard dieet of one-size-fits-all schema. Als sportdiëtist met een topsport achtergrond weet ik hoe belangrijk het is dat advies past bij jouw lijf, jouw leven en jouw doelen.
We kijken samen naar jouw huidige eetpatroon:
– Ik kijk verder dan alleen voeding: ook slaap, stress, gedrag en sport worden meegenomen
– Alles is afgestemd op jouw sportdoel: vetverlies, spieropbouw, herstel of prestatie
– Je krijgt persoonlijk advies, monitoring en begeleiding die meebeweegt met je leven?
– We bouwen aan gewoontes, niet aan restricties
✅ Je bent tussen de 18 en 35 jaar, woont (of sport) in Amsterdam en sport regelmatig
✅ Je wil af van vermoeidheid, herstelproblemen of cravings
✅ Je verlangt naar structuur in je voeding, afgestemd op jouw sportdoel
✅ Je hebt al enige kennis van voeding, maar wil het écht goed aanpakken
✅ Je wil niet weer een lijstje, maar begeleiding die aansluit bij je leven
Als je een crashdieet wil of binnen 3 weken een sixpack zoekt Als je niet gemotiveerd bent om stappen te zetten buiten je comfortzone
Ik ben Johnny van Schooneveld, sportdiëtist, atleet en leefstijlcoach. Met een achtergrond in de atletiek (sinds mijn zesde) en jarenlange ervaring in de praktijk, begeleid ik sporters met uiteenlopende doelen: van revalidatie tot topsport.
Ik geloof dat voeding niet strak of ingewikkeld hoeft te zijn, maar slim, haalbaar en afgestemd op jou. En dat het pas werkt als jij het ook volhoudt.
– Je voelt je fitter, energieker en sterker
– Je weet precies wat je lichaam nodig heeft op trainingsdagen én rustdagen
– Je hebt grip op je eetpatroon en merkt dat je het volhoudt
– Je sportprestaties verbeteren en je herstelt sneller
– Je hebt vertrouwen in je keuzes — en merkt het aan je lijf
Klaar voor de volgende stap?
Plan gratis en vrijblijvend een kennismakingsgesprek. We bespreken je doel, je huidige situatie en of dit traject bij jou past.
Ja, de consulten zijn deels te declareren bij de meeste zorgverzekeraars.
Nee, dit traject is er juist ook voor recreatieve sporters of mensen die net beginnen.
Ja, coaching is ook beschikbaar in vloeiend Engels.
Ja, ik werk o.a. samen met USC Fysiotherapie. Je krijgt dus multidisciplinaire begeleiding als dat nodig is.
Beantwoord onderstaande vragen en kom erachter of jij qua voeding genoeg doet om zo veel mogelijk uit je prestaties te halen?
