Als sporter in een druk sociaal leven en werkleven merk je hoe belangrijk het is om voldoende energie te hebben. Door de juiste voeding te eten met de hoeveelheden die JIJ nodig hebt merk je hoeveel voeding bijdraagt aan jouw energielevel.
Ik ben Johnny, sportdiëtist, leefstijlcoach en oprichter van VoedingsWijs. Vanuit mijn eigen sportverleden en jarenlange ervaring in voeding en gedrag begeleid ik sporters en studenten, revalidanten en volwassenen naar meer energie, betere prestaties en blijvende grip op hun gezondheid. Geen rigide schema’s, maar advies dat past bij jouw leven, sport én lichaam. Vanuit Science Park in Amsterdam help ik cliënten 1-op-1, met een focus op voeding, gedrag en herstel.
“Johnny is de eerste bij wie ik me niet hoefde aan te passen aan het plan het plan paste zich aan aan mij.”
– cliënt
Hoe het begon
Vanaf mijn zesde stond ik op de atletiekbaan. Eerst voor de lol, later voor prestaties. Sport werd een rode draad in mijn leven. Maar door een druk sociaal leven, studie en veel sporten ontdekte ik dat het belangrijk is om je lijf van voldoende energie te voorzien. Op deze manier ontdekte ik wat voor rol voeding bij mezelf kon spelen.
Tijdens mijn studie Voeding & Diëtetiek groeide de fascinatie: hoe breng je wetenschap, gedrag en sport samen in advies dat wél werkt? Niet alleen op papier, maar in de praktijk — bij mensen met een drukke agenda, stress, cravings en prestatiedruk.
Ik richtte VoedingsWijs op omdat ik zag wat er misging: te veel diëten, te weinig maatwerk. Te veel focus op wat ‘moet’, te weinig op wat werkt. Bij mij geen kant-en-klare schema’s, maar begeleiding die meebeweegt met jouw sport, jouw ritme, jouw lijf.
Dat doe ik vanuit mijn praktijk in Amsterdam-Oost, met een sterke koppeling aan sport. Ik werk onder andere samen met USC Fysiotherapie, ben aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Diëtisten en gespecialiseerd in sportdiëtetiek en gedragsverandering.
Waar ik in geloof
Voeding moet niet nóg een stressfactor zijn, het moet je sterker maken fysiek, mentaal én in het dagelijks leven. Of je nu traint voor een marathon, herstelt van een operatie, of simpelweg je energie terug wil. Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je.
Klik hieronder voor de mogelijkheden of plan direct je gratis adviesgesprek in.
Beantwoord onderstaande vragen en kom erachter of jij qua voeding genoeg doet om zo veel mogelijk uit je prestaties te halen?
